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대가리 깨질뻔했네 진짜
이거 양발로 하는데신 무게를 2배 늘려서하면됨
손목이 아픈데욬ㅋㅋ
입대전 1분 62개는 했는데 전역후 10개도 힘들다가 다시 운동시작하니 한번에 87개 가능 결론 꾸준히 하기만 하면 갯수금방 늘어나는 운동
할수있뜨아아아아아
마지막 운동으로 이걸 주다니 미친 인공지능ㅠ
🏋️♂️이 기계가 너무 마음에 들어요.
내 타코 아야아야 아프다
왼쪽 오른쪽 헷갈려요 한 쪽씩만 하면 안 되려나요🥵
아랫배만 땡기는게 맞나요?
프론트 - 레터럴 - 벤트를 서킷으로 묶어서 하는 나는 도대체 미친놈이가
10키로 왼쪽에서 뚜두둑소리자꾸나서 5kg으로변경
이거 왜 목록에 안 뜸???
등으로 방귀뀌는 신기한 운동이네요
허리가 너무 아파요 ㅠㅠㅠ
더 무거운 중량으로 앉아서 얼굴 당기기를 하세요!💪
이미지랑 가이드 내용이랑 달라요.
왜 20초인지 나를 설득시켜봐
이거 시간으로 하는 놈도 있냐 ㄷㄷ 사이코패스일듯
ㄹㅇ 골반불균형인데 이거 밴드끼고해서 잡는중
대가리 깨질뻔했네 진짜
이거 양발로 하는데신 무게를 2배 늘려서하면됨
손목이 아픈데욬ㅋㅋ
입대전 1분 62개는 했는데 전역후 10개도 힘들다가 다시 운동시작하니 한번에 87개 가능 결론 꾸준히 하기만 하면 갯수금방 늘어나는 운동
할수있뜨아아아아아
마지막 운동으로 이걸 주다니 미친 인공지능ㅠ
🏋️♂️이 기계가 너무 마음에 들어요.
내 타코 아야아야 아프다
왼쪽 오른쪽 헷갈려요 한 쪽씩만 하면 안 되려나요🥵
아랫배만 땡기는게 맞나요?
프론트 - 레터럴 - 벤트를 서킷으로 묶어서 하는 나는 도대체 미친놈이가
10키로 왼쪽에서 뚜두둑소리자꾸나서 5kg으로변경
이거 왜 목록에 안 뜸???
등으로 방귀뀌는 신기한 운동이네요
허리가 너무 아파요 ㅠㅠㅠ
더 무거운 중량으로 앉아서 얼굴 당기기를 하세요!💪
이미지랑 가이드 내용이랑 달라요.
왜 20초인지 나를 설득시켜봐
이거 시간으로 하는 놈도 있냐 ㄷㄷ 사이코패스일듯
ㄹㅇ 골반불균형인데 이거 밴드끼고해서 잡는중