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시티드없어서 여기루 왓어여..
..? 이걸 30으로 하라고?
다행히 늦은 밤이다 층간소음 핑계로 패스
왜 메모가 안눌려!!!!!!!!
힘 딸리면 슈러그처럼 팔꿈치 고정하고 견갑만 모아서 두세개 더 땡겨보아요
이건 손이 너무 아픈데 별로 추천하진 않습니다... 차라리 타이슨 푸쉬업이 더 효과적인듯
얼굴에 피 쏠려 ㅜ
주리 틀리는 기분 렛츠기릿
원판 나를때 미네랄 캐서 나르는 일꾼 되는 기분임...
우리 AI가 못 보던 사이에 많이 똑똑해졌네^^ 20초 휴식은 어느 우라질에서 나온 생각이니^^
레그프레스로 해도 좋음
@정꿀꿀 당길때 내쉬고 풀때 천천히 마셔주시면 됩니다 천천히마시면서 팔뻗고 당길때 훅하고 내뱉어주면돼요
이거 개새끼네
아랫입술 꽝 물어서 아파욧..
안 해 모대 근데 해 ;
자극이 한쪽에 더 강하게 오면 어쩌죠..
메모 저장 안돼서 댓글로 남김 80 kg 3개
자극이 안와요🥵
아니 남성분 2분이 펙덱2개 차지하고 폰볼꺼면 당장좀 꺼져주세요....
1kg했는데 덤벨 없어도 개힘들듯 슈바🥵
시티드없어서 여기루 왓어여..
..? 이걸 30으로 하라고?
다행히 늦은 밤이다 층간소음 핑계로 패스
왜 메모가 안눌려!!!!!!!!
힘 딸리면 슈러그처럼 팔꿈치 고정하고 견갑만 모아서 두세개 더 땡겨보아요
이건 손이 너무 아픈데 별로 추천하진 않습니다... 차라리 타이슨 푸쉬업이 더 효과적인듯
얼굴에 피 쏠려 ㅜ
주리 틀리는 기분 렛츠기릿
원판 나를때 미네랄 캐서 나르는 일꾼 되는 기분임...
우리 AI가 못 보던 사이에 많이 똑똑해졌네^^ 20초 휴식은 어느 우라질에서 나온 생각이니^^
레그프레스로 해도 좋음
@정꿀꿀 당길때 내쉬고 풀때 천천히 마셔주시면 됩니다 천천히마시면서 팔뻗고 당길때 훅하고 내뱉어주면돼요
이거 개새끼네
아랫입술 꽝 물어서 아파욧..
안 해 모대 근데 해 ;
자극이 한쪽에 더 강하게 오면 어쩌죠..
메모 저장 안돼서 댓글로 남김 80 kg 3개
자극이 안와요🥵
아니 남성분 2분이 펙덱2개 차지하고 폰볼꺼면 당장좀 꺼져주세요....
1kg했는데 덤벨 없어도 개힘들듯 슈바🥵