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30 9개 이상이 안되네 ㅠㅠ
이게 맞나 어깨 운동 마지막이 제일 빡세네요
1년 쉬다 왔는데 왜 무게 줄여줘....
사카모토데이즈
팔굼치가 많이 구부려져서 이두에 자극이 집중되는데 ㅠㅠ
팔근육 없는 사람에게는 지옥이다…
이거하다가 덤벨 집어던지고 싶은데 정상인거죠??
맥스 가출함
이것은 지금까지 내가 가장 좋아하는 가슴 운동입니다!!💪
🦍 <<얘 엉덩이처럼 될 수 있을까..
오, 이게 정말 싫어.
동영상 예시가 잘못되었네요.
손목이 너무 아픔
다리 올릴 때 고관절이 아프다 ㅠ
멍청한to끼가 계속 홀수 무게로 추천하노ㅡㅡ
발바닥에 앞과뒤로 힘이가지 가운데로는 안가는데 느낌을 모르겠음
무릎에서 소리나요... 하면 안 되는 걸까요...?
🏋️♂️
덜 사용하세요 💪
사람들, 모든 휴식 시간에 앉아 있지 말고, 물을 마실 때는 과하게 마시지 마세요. 항상 움직이고, 한 모금 마신 후 두 번째 모금을 입에 머금고 있도록 하여 서서히 흡수되도록 하세요.
30 9개 이상이 안되네 ㅠㅠ
이게 맞나 어깨 운동 마지막이 제일 빡세네요
1년 쉬다 왔는데 왜 무게 줄여줘....
사카모토데이즈
팔굼치가 많이 구부려져서 이두에 자극이 집중되는데 ㅠㅠ
팔근육 없는 사람에게는 지옥이다…
이거하다가 덤벨 집어던지고 싶은데 정상인거죠??
맥스 가출함
이것은 지금까지 내가 가장 좋아하는 가슴 운동입니다!!💪
🦍 <<얘 엉덩이처럼 될 수 있을까..
오, 이게 정말 싫어.
동영상 예시가 잘못되었네요.
손목이 너무 아픔
다리 올릴 때 고관절이 아프다 ㅠ
멍청한to끼가 계속 홀수 무게로 추천하노ㅡㅡ
발바닥에 앞과뒤로 힘이가지 가운데로는 안가는데 느낌을 모르겠음
무릎에서 소리나요... 하면 안 되는 걸까요...?
🏋️♂️
덜 사용하세요 💪
사람들, 모든 휴식 시간에 앉아 있지 말고, 물을 마실 때는 과하게 마시지 마세요. 항상 움직이고, 한 모금 마신 후 두 번째 모금을 입에 머금고 있도록 하여 서서히 흡수되도록 하세요.