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24735개의 게시물

푸근한펭귄1·벤트 오버 레터럴 레이즈·11d ago

이건 좀 자극이 덜 오네요.. 자극 잘 오는 꿀팁 있나요?

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푸근한펭귄1·아놀드 프레스·11d ago

어깨가 타는 것 같아요 처음으로 느껴보는 기분입니다.. 플랜핏 해보길 잘 한 것 같아요

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여노유·케이블 레터럴 레이즈·11d ago

이거 한쪽씩 터는거라 적혀있는것 보단 반의 무게 아닌가요??

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스몰근육·레그 컬·11d ago

끝나고 시체 처럼 누워있기

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푸링무링·체스트 프레스 머신·11d ago

그림처럼 고개 까닥까닥하니깐 뭔가 더 쉽게 되네요?

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자신없는오렌지·싱글 라잉 레그 컬·11d ago

양발 20kg 로 지금 못 걷는데요..? 원래 한발....이거 맞아요?

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zzangshinil·레그 익스텐션·11d ago

올라잇임돠!

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삼봉이형·루마니안 데드리프트·11d ago

영상에 여자분은 머리카락도 운동되나봄🥵

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Et탈출기·인클라인 벤치 프레스 머신·11d ago

이야 1년만에 머신운동하니까 자극 잘오네

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고요한족제비45·플랭크·11d ago

플랭크 할때만은 시간이 좀 빨리 흐를 필요가 있다

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고상한사자52·레그 프레스·11d ago

엉덩이에 자극이 안와염 ㅜㅜ

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Roxanaraim·플랭크·11d ago

왜? 정말 왜😫😭

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경이로운풍뎅이·인클라인 덤벨 벤치 프레스·11d ago

색덜 왜 여기 앉아서 쉬고있는거임?

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이유움·덤벨 와이드 스쿼트·12d ago

그냥 한개로 합니당… 무게 쳐쥬지도 않는거 ㅋㅋㅋㅋ👊

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여러분전이게임을해봤어요·트위스트 슈퍼맨·12d ago

리듬타는 물고기같음

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휘아야얌·스미스 머신 바벨 로우·12d ago

20k 바무세 포함인가 ㅜㅜㅜ 아. 허리야

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김상범16·인클라인 덤벨 해머 컬·12d ago

15개??? 8개부터 팔이 안 올라가는데????

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김상범16·원 암 케틀벨 로우·12d ago

몸균형 어긋났따!!!!

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TrashMan420·케이블 해머 컬·12d ago

느린 속도가 중요하다는 것을 계속 기억해야 해요 😅

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TrashMan420·케틀벨 로우·12d ago

덤벨을 사용해야 할 것 같아, 각 무게에 대해 케틀벨이 하나밖에 없어.

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