23774개의 게시물
알면 좋은 팁. 대부분의 렛풀다운 기구는 살짝 내린 상태로도 무게를 걸 수 있다. 굳이 가장 위에서 무게 걸어 놓고 풀로 땡기지 않아도 된다
전면 어깨가 좀 먹는데 어쩔수 없는건가요?
이거 양쪽이 한쪽에 20kg씩 하라는건가요??
진짜씨발개줮같은운동
🦍
오늘 운동 많이 된다
왼쪽 골반이 아프네요
너무좋다이거 너무
이두 연속 3종목은 진짜 뒤질래? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋ머임
미친놈이세요? 와 연속 이두는 진짜 ㅋㅋㅋ 1세트도 못하겠네 샤갈 ㅋㅋㅋ
이거 하면 꼭 머리카락 하나씩 뽑히네여ㅜㅜ 까비ㅠㅈ
이건 진짜 음모다 음모!! 다른 운동은 이슈 생기면 며칠 지나면 수정되던데, 이건 분명 안그랬는데, 최근 왜 쉬는 시간없이 바로 넘어가는데 몇 주째 수정을 안해주는거냐!!!
아 왜캐 풀다운 종류는 힘드냐 하...
이거 힙자극 맛도린데 왜 아무도 없어.. 쓸쓸해
골반쪽 허리가 아픈데 잘 못하고있는거 맞나요?
원판 없이 머신 기본 무게는 포함 안하는거져? 원판 무게라고 했으니까..?
내가 7.5단위밖에 없다고 분명 말했을텐데
개^^ㅣ발
개인적인 문제로 잠시 쉬었다가 다시 시작합니다. 100에 도달하고 있습니다.
저중량 고반복이 좋나요 고중량 저빈복이 좋나요?
알면 좋은 팁. 대부분의 렛풀다운 기구는 살짝 내린 상태로도 무게를 걸 수 있다. 굳이 가장 위에서 무게 걸어 놓고 풀로 땡기지 않아도 된다
전면 어깨가 좀 먹는데 어쩔수 없는건가요?
이거 양쪽이 한쪽에 20kg씩 하라는건가요??
진짜씨발개줮같은운동
🦍
오늘 운동 많이 된다
왼쪽 골반이 아프네요
너무좋다이거 너무
이두 연속 3종목은 진짜 뒤질래? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋ머임
미친놈이세요? 와 연속 이두는 진짜 ㅋㅋㅋ 1세트도 못하겠네 샤갈 ㅋㅋㅋ
이거 하면 꼭 머리카락 하나씩 뽑히네여ㅜㅜ 까비ㅠㅈ
이건 진짜 음모다 음모!! 다른 운동은 이슈 생기면 며칠 지나면 수정되던데, 이건 분명 안그랬는데, 최근 왜 쉬는 시간없이 바로 넘어가는데 몇 주째 수정을 안해주는거냐!!!
아 왜캐 풀다운 종류는 힘드냐 하...
이거 힙자극 맛도린데 왜 아무도 없어.. 쓸쓸해
골반쪽 허리가 아픈데 잘 못하고있는거 맞나요?
원판 없이 머신 기본 무게는 포함 안하는거져? 원판 무게라고 했으니까..?
내가 7.5단위밖에 없다고 분명 말했을텐데
개^^ㅣ발
개인적인 문제로 잠시 쉬었다가 다시 시작합니다. 100에 도달하고 있습니다.
저중량 고반복이 좋나요 고중량 저빈복이 좋나요?