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남자는 하체지

손목이 아픈데 어떻게하죠

하체 죽소싶아오

삼두 디지게따...

ㅡㅜㅡ

동작할때 허리펴야하나요 살짝 굽혀야 하나요??

진짜 개 재미없음..

하나만 더..!

맛있오

개인적으로는 라잉 레그컬보다 훨씬 맛도리라고 생각합니다. 이 머신을 두고 있는 업장이 드물다는 것이 유일한 단점🥲

생전 가본 적도 없는 불가리아가 굉장히 싫어지게 되는 운동👍

가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기

본 세트보다 원판 정리하는게 더 힘든 유일한 운동👍

굿

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우마이 개웃겨

너무힘들엉

이제 140 * 15 * 4세트 도달했습니다. 연말까지 200 목표입니다

모두들 화이팅

우마이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

개인적으로 모든 운동 통틀어서 이거 자극이 제일 고통스러움..ㅠ