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가슴운동 후 푸쉬업이 가능하면 제대로한것이 아니다.

엉덩이를 최대한 높이 들어보세연

예예예예예예예예예

좌 10 우 10 스텝업보다 좀 큰거 쓰면 뱃살 자극 쩔어요

죽어여,,!! 살려주세요,,😰

바로 할때 어깨 불편하시면 케이블로 하세요 로프 바깥쪽 잡고 살짝 내회전 걸어서해도 잘먹어요

이거랑 덤벨오버헤드익스텐션은 뭔 차이에요? 암만 찾아도 모르것네..

제발 즐겨찾기 좀 되게 업데이트 좀.. ㅜㅜ🙏🏻🙏🏻

너무 힘들고 엉덩이+허벅지 아프다

오른쪽 가슴만 자극이 와요 어카죠?

전완근이 당겨요 왜 그럴까요

지금도 싸이클이 제일 좋아~

살아있는형들 이거 팁좀알려줘 어깨 내려야해?

아오 20키로도 힘들어죽겟구만 자꾸 22들으라고 하네 ㅡㅡ

행님들 덤벨 들때 대각선 위로 드는겁니까? 아니면 땅바닥이랑 수직으로 드는겁니까?

날 죽여라 그냥

불균형 교정? 달다 달아

고나우 같은 비명을 지르고 말았습니다..

나는 이걸 할 때 스트리퍼처럼 떨리기 시작해.

AI 때리고싶다