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복부보다 목이 더 아픈거같은데 뭔가 잘못하고있는건가…
ㅋㅋㅋㅋㅋ
후훌레레렐숙ㄹ으랄렐레ㅡㅋㅋ컼루렁키케거이헿ㅎㅎ흐라아캏ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
초면부터 117은 선넘은거 아닌가 했는데 이게 되네...😳
앉아서하면안되나요 하체시켜놓고 서서 이거하니까 죽겠어요
형들 이거 할때 인클라인 16에 속도5 해도 괜찮아요?
스쿼트시키고 바로 런지하라는 못된 스케쥴이라니 이건 에바야
봉이닿는목어깨부분아플땐 어떻게하나요
내려가고 올라올때 꼬리뼈가 아픈 이유는 뭘까요? 자세를 어떻게 교정하면 되나요?
날라가것다 으이!
이거 거시기가 덜덜 떨리는데 맞나요??
크런치맛있는데 이크런치는…
다리 운동은 최악이다.
몇년을 해도 70을 못 넘기는게 어떻게 90이?…
영상안떠요
앉을때 어느 지점 아래로 내려가면 골반이 너무 아파요
자꾸 어깨 전면에도 자극이 들어가는데 해결법이 있나요?
45도로 2세트 90도로 2세트 100도로 2세트 효과있을까요 ?
한쪽 15회 한쪽 15회 하는거죠?̊̈
전체 무게 또는 한쪽?
복부보다 목이 더 아픈거같은데 뭔가 잘못하고있는건가…
ㅋㅋㅋㅋㅋ
후훌레레렐숙ㄹ으랄렐레ㅡㅋㅋ컼루렁키케거이헿ㅎㅎ흐라아캏ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
초면부터 117은 선넘은거 아닌가 했는데 이게 되네...😳
앉아서하면안되나요 하체시켜놓고 서서 이거하니까 죽겠어요
형들 이거 할때 인클라인 16에 속도5 해도 괜찮아요?
스쿼트시키고 바로 런지하라는 못된 스케쥴이라니 이건 에바야
봉이닿는목어깨부분아플땐 어떻게하나요
내려가고 올라올때 꼬리뼈가 아픈 이유는 뭘까요? 자세를 어떻게 교정하면 되나요?
날라가것다 으이!
이거 거시기가 덜덜 떨리는데 맞나요??
크런치맛있는데 이크런치는…
다리 운동은 최악이다.
몇년을 해도 70을 못 넘기는게 어떻게 90이?…
영상안떠요
앉을때 어느 지점 아래로 내려가면 골반이 너무 아파요
자꾸 어깨 전면에도 자극이 들어가는데 해결법이 있나요?
45도로 2세트 90도로 2세트 100도로 2세트 효과있을까요 ?
한쪽 15회 한쪽 15회 하는거죠?̊̈
전체 무게 또는 한쪽?