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기계에 끌려가는 나 자신..

이거 하는데 헬스장에서 발라드틀어..

와 이건 진짜 안된다...

바로 운동대체

일어설 때 엉덩이가 한쪽으로 크게는 아니고 약간 더 빠지는거같은데 계속 하다보면 알아서 교정 되나요?

새끼손가락이 위를 향하게 하고 팔꿈치는 30도 정도 구부린상태에서 바지주머니가 시작점이라 생각하고 쫘악 올랴주면 쌈@뽕 그자체

망할 스미스가 안나와서 이아이로 대체함

20키로는 가볍고 25키로는 무겁고 ㅠ

헬린이인데 첨부터 시작부터 덤벨 20키로요..?

레벨은 점진적으로 올리고있는데 속도는 15km/h로 유지하는게 맞을까요??

노트에 무게? 추적하기 위해

아 몰라 오늘은 안해.....

등이너무아픈데 괜찮나요 이거..

한 팔씩 몸안쪽 방향으로 들어올리면 삼각근쪽까지 맛도리

하고나면 무조건 어깨 피터진자국 남는 기구,,,,

포브스 선정 세상에서 가장 긴 1분

등 타겟으로 운동하고 있는데 컨벤으로 쥐어도 등 자극에 문제 없나요?

후면 어깨 최고의 운동

이걸 하는 게 우스꽝스럽게 느껴져요, 왜냐하면 마지막 이후에는 아무런 감정이 느껴지지 않거든요 :/

살려줘;;