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할로우 자세(골반을 배쪽으로 말고) 해보세요
주리를 틀어라
가랭이가 터질거같은 고통
개같은거
이거랑 덤벨컬중 머가 더좋아요?
죽자 진짜
쉬운
하면 할 수록 어려운 운동
가슴에 자극이 안오는데 어떻게해야될까요?..
Ai: 못하십니까 휴먼? ㅋ
20키로에서 더이상 증량이안됨ㅠㅠ
하 30에서 거의 반년 동안 안 오르는 거 같은데..
아거 개빡세네요
무게를 가볍게 하고 몸에 자극만 텐션만 유지 되면 충분히 역할을 다하는 운동
크런치하다 저승사자 만나고 왔다
헬스장에 이 기구 없어유ㅠㅠ
일주일에 10키로씩 늘리면 어쩌라는거야
오늘은 이거면 운동끝이다 ㅎㅎ
어렵다, 내가 제대로 하고 있지 않은 것 같다.
등을 안기대면 더 힘든 이유가 뭘까요?
할로우 자세(골반을 배쪽으로 말고) 해보세요
주리를 틀어라
가랭이가 터질거같은 고통
개같은거
이거랑 덤벨컬중 머가 더좋아요?
죽자 진짜
쉬운
하면 할 수록 어려운 운동
가슴에 자극이 안오는데 어떻게해야될까요?..
Ai: 못하십니까 휴먼? ㅋ
20키로에서 더이상 증량이안됨ㅠㅠ
하 30에서 거의 반년 동안 안 오르는 거 같은데..
아거 개빡세네요
무게를 가볍게 하고 몸에 자극만 텐션만 유지 되면 충분히 역할을 다하는 운동
크런치하다 저승사자 만나고 왔다
헬스장에 이 기구 없어유ㅠㅠ
일주일에 10키로씩 늘리면 어쩌라는거야
오늘은 이거면 운동끝이다 ㅎㅎ
어렵다, 내가 제대로 하고 있지 않은 것 같다.
등을 안기대면 더 힘든 이유가 뭘까요?