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초보자에게는 몇 가지 운동 후에 힘들다.
왼쪽 팔뚝만 이완할때 뚝뚝소리나는데 그만해야할까요
아니요
팔에 쥐가 나나요?
코어운동은 어느날은 개 쉽고 어느날은 개 빡시네 ㅡㅡ 무슨 가챠 운동도 아니고 ㅅ히
허벅지 힘이 들어가면 안되는거예요? 이런
15회를 세는것보다 30회라고 생각하는게 낫겠다
쇄골 아래쪽 살짝 뜯어지는(?늘어나는?)느낌 맞나요??
저도 저렇게 달리면 되나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ루틴 끝까지 다하라고~~
중량조끼 12kg 입고 1분.............. 똥나올 뻔
ai 이놈... 피도 눈물도 없네
4키로도 죽겠어요
안돼요..
한쪽만 자극이 잘 오고 다른쪽은 뭔가 자극이 파묻힌 느낌입니다….
아이 맛있다
와ㅜ미쳤다
인클라인벤치에 기대서하면됩니다
저항값 기준을 모르겠음다
이거 봉무게 있나욥?
초보자에게는 몇 가지 운동 후에 힘들다.
왼쪽 팔뚝만 이완할때 뚝뚝소리나는데 그만해야할까요
아니요
팔에 쥐가 나나요?
코어운동은 어느날은 개 쉽고 어느날은 개 빡시네 ㅡㅡ 무슨 가챠 운동도 아니고 ㅅ히
허벅지 힘이 들어가면 안되는거예요? 이런
15회를 세는것보다 30회라고 생각하는게 낫겠다
쇄골 아래쪽 살짝 뜯어지는(?늘어나는?)느낌 맞나요??
저도 저렇게 달리면 되나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ루틴 끝까지 다하라고~~
중량조끼 12kg 입고 1분.............. 똥나올 뻔
ai 이놈... 피도 눈물도 없네
4키로도 죽겠어요
안돼요..
한쪽만 자극이 잘 오고 다른쪽은 뭔가 자극이 파묻힌 느낌입니다….
아이 맛있다
와ㅜ미쳤다
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저항값 기준을 모르겠음다
이거 봉무게 있나욥?