23799개의 게시물
댓글왜다날라감?
'추천에서 삭제'
아 죽고 싶다
5kg 설정해놓고 폰 쳐보고 있는거 개빡치네 진짜
이거 손목 보호대 차고 어깨 넓이 보다 넓게 잡아도 손목 아픈데 어떻게 헤야 하나요?
운동 댓글들 돌아다녀보는데 난리도 아니네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님들아 이빨 꽉 다물고 하지 마세요 치과의사가 신경이 손상된다고 하드라구요
영어
손이 어깨 높이와 같거니 조금 낮게, 가슴 밀착, 등은 실짝 말아서 하거나 말거나 스타일 차이, 수축이 과하면 날개뼈의 움직임이 동반됨
로프는 눈 높이, 엉덩이 ”살짝“ 빼고, 중심은 발 뒤쪽에, 코어잡고 가슴들고 팔꿈치는 어깨 위로
말리면 승모가 먹습니다, 가슴 들어요
와…오랜만에 하니까 20개 하고 안올라가지는데 어카지ㅋㅋㅋㅋ
혹시 양쪽 10개씩이 한 세트인가요??
팔이 휘청휘청하는데 이게맞나
어우 어깨가 아픈건지 땡기는건지.. 다음엔 다른운동해야지..
여자 40 이게 맞나요? ㅠ
이완시 등이 늘어난다고 생각하고 느껴지시면 저중량에서도 펌핑.자극이 엄청납니다.시작.마무리에 좋아용
팔살짝 굽혀져야 등에 텐션걸립니당
벤치 다음에 이거시키냐… ai너 진짜…
댓글왜다날라감?
'추천에서 삭제'
아 죽고 싶다
아 죽고 싶다
5kg 설정해놓고 폰 쳐보고 있는거 개빡치네 진짜
이거 손목 보호대 차고 어깨 넓이 보다 넓게 잡아도 손목 아픈데 어떻게 헤야 하나요?
운동 댓글들 돌아다녀보는데 난리도 아니네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님들아 이빨 꽉 다물고 하지 마세요 치과의사가 신경이 손상된다고 하드라구요
영어
손이 어깨 높이와 같거니 조금 낮게, 가슴 밀착, 등은 실짝 말아서 하거나 말거나 스타일 차이, 수축이 과하면 날개뼈의 움직임이 동반됨
로프는 눈 높이, 엉덩이 ”살짝“ 빼고, 중심은 발 뒤쪽에, 코어잡고 가슴들고 팔꿈치는 어깨 위로
말리면 승모가 먹습니다, 가슴 들어요
와…오랜만에 하니까 20개 하고 안올라가지는데 어카지ㅋㅋㅋㅋ
혹시 양쪽 10개씩이 한 세트인가요??
팔이 휘청휘청하는데 이게맞나
어우 어깨가 아픈건지 땡기는건지.. 다음엔 다른운동해야지..
여자 40 이게 맞나요? ㅠ
이완시 등이 늘어난다고 생각하고 느껴지시면 저중량에서도 펌핑.자극이 엄청납니다.시작.마무리에 좋아용
팔살짝 굽혀져야 등에 텐션걸립니당
벤치 다음에 이거시키냐… ai너 진짜…