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괜히 AI가 올리라는데로 무게 올리지 말고 6~10KG 이용해서 자극점 찾고 갯수늘리고 쉬는시간 줄이는게 안전하고 자극 잘오고 효과 좋음
맛잇따
레버리지 로우랑 똑같은거 맞쥬?
🫡
Ai 도라이새키
팔이 후덜덜
등 어케 피나요 선생님들
흡..억...후,,
53ㅇ÷×5@^÷×+1#_5ㄷ2ㅐㅏㅈ1ㄴ3ㄷㅈ2ㅊㄴ
어디를 하고있는지 전혀 모르겠다....
이거 왜 운동가이드 없지?
어깨가 타들어가는 느낌나는데 잘하고 있는거 맞나요
뱃살때매 안접히면 어떻게 하죠?
등 운동 S티어입니다
하기도전에 무섭다니
등 상부키우려면 슈러그 필수랍니다:)
왜 어시스트 무게가 점점 늘어나?
하다가 손목이 위로 꺾이는데 안좋은거죠?
등.. 인데 승모 아파
리버스 펙덱하고 이거하니까 죽을맛
괜히 AI가 올리라는데로 무게 올리지 말고 6~10KG 이용해서 자극점 찾고 갯수늘리고 쉬는시간 줄이는게 안전하고 자극 잘오고 효과 좋음
맛잇따
레버리지 로우랑 똑같은거 맞쥬?
🫡
Ai 도라이새키
팔이 후덜덜
등 어케 피나요 선생님들
흡..억...후,,
53ㅇ÷×5@^÷×+1#_5ㄷ2ㅐㅏㅈ1ㄴ3ㄷㅈ2ㅊㄴ
어디를 하고있는지 전혀 모르겠다....
이거 왜 운동가이드 없지?
어깨가 타들어가는 느낌나는데 잘하고 있는거 맞나요
뱃살때매 안접히면 어떻게 하죠?
등 운동 S티어입니다
하기도전에 무섭다니
등 상부키우려면 슈러그 필수랍니다:)
왜 어시스트 무게가 점점 늘어나?
하다가 손목이 위로 꺾이는데 안좋은거죠?
등.. 인데 승모 아파
리버스 펙덱하고 이거하니까 죽을맛