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엉덩이 나오는게 맞나요 나만 궁디 나오나 일자로 몬내려가는데
저 자세가 아예안돼요 ㅠㅜ
어깨가 찝히는 느낌이 나요 ㅠㅜ
손목 아프면 어찌해야하나요..
내회전하고 승모내리게 신경쓰고 날개뼈 힘들어가면 등을 더 마세요 차라리
헬스장 최대 무게가 125뿐이야..
5키로 5회에 이미 힘 다 소진돼요 ㅜㅜ
17.5는 뭐로 해야함..? 조상님한테 2.5 들어달라해야하나
내 팔꿈치에서 느껴지는데, 어깨나 등에서는 느껴지지 않아요. 제가 뭔가 잘못하고 있나요?
뒤질것 같다
선생님 덤벨 20kg는 한손으로 들면 안되는것같지말입니다
입문자한테 이게...맞아?
엄지 검지로만 쥔다고 잡고 해보감
진짜 레전드
댓글이 없네
발뒷꿈치 엉덩이에 붙이듯이 하면 개꿀입니다
나만의 길을 간다..
해머 체스트 서포티드 티바 ㄹㅇ goat 인듯요
다리가 아니라 전완근 털리겠어요
엉덩이 나오는게 맞나요 나만 궁디 나오나 일자로 몬내려가는데
저 자세가 아예안돼요 ㅠㅜ
어깨가 찝히는 느낌이 나요 ㅠㅜ
손목 아프면 어찌해야하나요..
내회전하고 승모내리게 신경쓰고 날개뼈 힘들어가면 등을 더 마세요 차라리
헬스장 최대 무게가 125뿐이야..
5키로 5회에 이미 힘 다 소진돼요 ㅜㅜ
17.5는 뭐로 해야함..? 조상님한테 2.5 들어달라해야하나
내 팔꿈치에서 느껴지는데, 어깨나 등에서는 느껴지지 않아요. 제가 뭔가 잘못하고 있나요?
뒤질것 같다
선생님 덤벨 20kg는 한손으로 들면 안되는것같지말입니다
입문자한테 이게...맞아?
엄지 검지로만 쥔다고 잡고 해보감
뒤질것 같다
진짜 레전드
댓글이 없네
발뒷꿈치 엉덩이에 붙이듯이 하면 개꿀입니다
나만의 길을 간다..
해머 체스트 서포티드 티바 ㄹㅇ goat 인듯요
다리가 아니라 전완근 털리겠어요