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죽은 건 새가 아니라 나였고
짜장면 짬뽕 탕수육 엽떡 햄버거 족발 수육 쏘맥 삼겹살 소곱창
팔꿈치가 자꾸 떨어지려고해요 ㅜㅜ
와 유튜브 보고 해보는데 헬린이라 그런지 10키로로 해도 자극이 어마어마하네여
등이 옆으로 돌아가도 되나요? 왼팔 올리면 몸이 왼쪽 보게 돌아가는 거 같아요
내 상체는 왤케 랏밥이지
스트랩껴도 굳은살 왤케박혀
Ai 가 좀 생각없이 무게 조절하는거 아닌가 싶은...
(5kg 15회, 10kg 10회, 3kg 30회) X 5세트 하면 무조건 어깨 커짐
2/2
드랍세트로 조져줘야 개꿀맛
런지좀그만시켜스벌
이걸 어캐 10개씩 해요
끼에엑
짜릿해...
덤벨컬 하고 바로 이거하니까 갯수가 안나옴 뒤지겠다
아 기계 때려 부수고싶다
어재는 25키로 하라매.. 오늘은 45키로네 너무하다
파닥거리게 되네..
잘못했어요 용서해주세요
죽은 건 새가 아니라 나였고
짜장면 짬뽕 탕수육 엽떡 햄버거 족발 수육 쏘맥 삼겹살 소곱창
팔꿈치가 자꾸 떨어지려고해요 ㅜㅜ
와 유튜브 보고 해보는데 헬린이라 그런지 10키로로 해도 자극이 어마어마하네여
등이 옆으로 돌아가도 되나요? 왼팔 올리면 몸이 왼쪽 보게 돌아가는 거 같아요
내 상체는 왤케 랏밥이지
스트랩껴도 굳은살 왤케박혀
Ai 가 좀 생각없이 무게 조절하는거 아닌가 싶은...
(5kg 15회, 10kg 10회, 3kg 30회) X 5세트 하면 무조건 어깨 커짐
2/2
드랍세트로 조져줘야 개꿀맛
런지좀그만시켜스벌
이걸 어캐 10개씩 해요
끼에엑
짜릿해...
덤벨컬 하고 바로 이거하니까 갯수가 안나옴 뒤지겠다
아 기계 때려 부수고싶다
어재는 25키로 하라매.. 오늘은 45키로네 너무하다
파닥거리게 되네..
잘못했어요 용서해주세요