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이거 뭔데 너무 힘들자나…
손꾸락이 너무 아픈데 이거 그립 어떻게 쥐어야해요? ㅠㅠ
아무도 안 물어본 통장 비번 말할 뻔 했다
진심 제일 싫음 ㅋㅋ
야.. 적당히 올려 무슨 60kg 20개를 하래 ㅡㅡ
왼팔이 후들후들
뚝소리나용..
안녕하세요
중심이 안잡히면 어떡해야하조 ㅠㅠ
배에서 쥐가나요 하아ㅠ야옹야옹ㅠ
정말...런지가 제일 싫음
이넘의 헬스장은 꽝꽝이,가오충,전/전세 천지네..매너 운동들 하십시다.
무릎 기립근 으로 자극오는데 이거 맞나요..
42.5부터 시작해서 드디어 5까지 왔네💦 꾸준히 3~4셋트씩 한 것도 있지만 체중 1~2키로의 영향이 크게 느껴지는 운동
1분 시도해 보세요
이거 하다보면 저만 자세 무너지나요?
벤치세워서 등 붙이고 하는게 좋나요 아님 예시처럼 그냥 앉아서 하는게 좋나요...?
처음 들때 발로 지면을 밀면서 들어올리라고 하는데 이러다 기구가 들리는게 아닌가 싶을 정도로 미는데 꿈적도 안하네요 너 무겁구나
처음하는데 55kg이 맞나 이게
살려주세요. 저한테 왜 이러시는거죠 ㅠㅠ
이거 뭔데 너무 힘들자나…
손꾸락이 너무 아픈데 이거 그립 어떻게 쥐어야해요? ㅠㅠ
아무도 안 물어본 통장 비번 말할 뻔 했다
진심 제일 싫음 ㅋㅋ
야.. 적당히 올려 무슨 60kg 20개를 하래 ㅡㅡ
왼팔이 후들후들
뚝소리나용..
안녕하세요
중심이 안잡히면 어떡해야하조 ㅠㅠ
배에서 쥐가나요 하아ㅠ야옹야옹ㅠ
정말...런지가 제일 싫음
이넘의 헬스장은 꽝꽝이,가오충,전/전세 천지네..매너 운동들 하십시다.
무릎 기립근 으로 자극오는데 이거 맞나요..
42.5부터 시작해서 드디어 5까지 왔네💦 꾸준히 3~4셋트씩 한 것도 있지만 체중 1~2키로의 영향이 크게 느껴지는 운동
1분 시도해 보세요
이거 하다보면 저만 자세 무너지나요?
벤치세워서 등 붙이고 하는게 좋나요 아님 예시처럼 그냥 앉아서 하는게 좋나요...?
처음 들때 발로 지면을 밀면서 들어올리라고 하는데 이러다 기구가 들리는게 아닌가 싶을 정도로 미는데 꿈적도 안하네요 너 무겁구나
처음하는데 55kg이 맞나 이게
살려주세요. 저한테 왜 이러시는거죠 ㅠㅠ