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저도 달릴 수 없어요. 왜 여기서 경사로 걷기가 없죠? ㅋㅋ
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혼자 운돌 할 때:죽겠네 Airk 시키는 운동:Tq (진짜 죽겠네)
근데 달리시는 저 여자분은 발끝으로 달리고 있는건가요? 아 저렇게 안달려서 내가 달려도 살이 안빠지는거였나? ㅠ
나도 그래
혹시 운동끝나고 유산소 40분 하려면 이 운동 따로 추가하고 해야하나요? 유산소세트는 따로없네요 ㅠ
오래뛰면 살 간지러운 사람 없나여
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닭발에 소주개땡
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트레이밀 같은 러닝 운동하면 윈쪽 고관절이 뚝뚝 거려여ㅠㅠㅠ
지금 유산소랑 식단만으로 19kg 빼고 지금 근육 키우기 + 내장지방 빼려고 하는 중인데 매일 팔다리가 아리고 후들거려서 이게 맞나
가보자고🦍
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3개월째 헬스하는데 왜 뱃살은 안빠지지?