딱 들고 손으로 어께 터치할것마냥 안쪽에 힘주면 좋은것 같습니다..
바르셀로나 최고야
이 힘든 것을 막았다
백스야 미안하다 이거 없애주면 안되냐?
팔운동만 3개연속인데 이건 죽으라는거지??🔥
무겁다고 짜증내고 내려주면 너무 고마움….
Ohp 담에 바로 이거인데 또 최대무게?
팔 후들후들🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵🥵
팔에 자극이 올땐 어떻게 해야하나요?
왼쪽 회전근이 계속 걸리는데 왜 이러는걸까요..
왜 어깨에서 소리가 날까….
35kg...조앙ㅋㅋㅋㅋ
남자인데도, 약쪽 무게 20이 왜이리 힘들까.....ㅠㅠ
오버헤드 프레스를 하게 해놓고선 이것도 시키면 들리겠니.. 평소 들릴것도 안들리겠다..
이거하고 어금니가 만들만들해졌습니다
저는 20kg밖에 할 수 없고, 그게 제 최선입니다!
오른쪽 어깨만 자극오는데 방법 있을까요
5키로 10개도 겨우 하는데 머신에 50 꽂혀있는거 보고 회의감 개 빡세게 듦
확실히 여기 ai는 악랄해
어깨에서 빠득빠득 소리나는거 정상인가요..?