5키로 5회에 이미 힘 다 소진돼요 ㅜㅜ
여기 근육을 대체 어디쓰죠
처음 20 시작 식단 없이 꾸준히 2년 운동함 생활 체육 정도? 지금은 45 든다 ㅠㅠ
헬스처음인데 10kg 해야 10번하겠는데 정상?
5키로도 너뮤무거워..
이건 어째 하면 할수록 힘드냐ㅠㅠ
진짜 이게 제일싫음
오늘도 이건 삭제^^
이거 왤캐 힘든가요
아이고 안늘어요 안늘어
어깨 끊어질거 같은디 정상임니까
안들리는데 왓더 뻑
아니요
자세 팁 좀 주세요 ㅠㅋ
가주아아아아아악!!!!!!!!!! 다들 같이 들어요!!! 위캔뚜잇!!!
아니 10lb 5개 하는 것도 힘든데 이거 맞는거냐고
살려줘어엉어아아😱
11키로 라고적혀있어서 드는데 안들리는데 이거맞춤이 맞는가 의심이 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ
라인업 자세에 목 아래로 빼고 하면 더 잘 되는 느낌인데 맞을까요?
60키로 4세트 왜들리지