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느린 조절된 반복 또는 더 많은 무게??
15rep 4세트는 너무 한거 아닌가...
보배반점보다 맛있노,,
팔이 길어서 잡는 부분이 좀 좁은 것 같은데 어떻게 해야하나요??
숄더 왜이리 힘들지..? 하...
15kg 하라는데 왼쪽이 안올라요. 어떻해요?
ㅈ랄 개맛있노
피티보다 더빡세네 💪
진짜 이거 할때마다 허리가 아픈데 잘못하고있는건가요
Ai 요놈 내가 안 보는 사이에 쉬는시간 10초 씩 빼는거같다
형, 이걸 사용하려고 30분이나 기다렸어, 그 여자분은 그냥 거기 앉아 있었어.
도저히 팔이 안올라 갈땐 어떻게 해야 하나요?
전면 마무리로 딱이죠~ 전판 운동을 강도에 맞게 했다면 힘들죠 아니라면 지금 바빠서 대충 하고온 저처럼 허무하게 가볍고요...
헥헥..
10kg으로 하라고 했지만 5kg로 하겠어 안 들려 ㅜㅜ 10kg는 ㅜㅜ
이거 한쪽당 무게바꿀 수 있는데 쪽당 20이아니라 합쳐서인거죠...?
이게 마지막 운동 중 하나라니 믿을 수가 없어, 이 운동에 도달할 때쯤 내 어깨는 죽은 것 같아.
헬스시작한지 한달내내 15로시작해서 20치고있는데 25랑30은왜더무거워보이지..🥵
🔥
다리로 땅 민다고 생각하면 덜 힘들어요!!!! 👏👏👏
