종아리가 땡기면 어케 해요???
🦍
이거만 하면 쥐가나요…
다리를 운동하고 있다면, 힘내세요! 자신을 밀어붙이세요! 👏
와, 나는 이제 댓글 섹션을 찾았어!
비명 지르고 싶은데 아파서 비명도 안나오고 사람들 있어서 세트 다 끝내자마자 하벅지 고정 풀고 의자에서 내려오면서 뱉는 고통의 숨이 흐아.. 죽겠다🥵
허벅지 타욧
우와 뒷벅지 넘아프다 @.@
내 체육관에는 매트릭스가 있는데, 정말로 이렇게 배를 깔고 누워 있는 것 외에 더 나은 방법을 찾지 못했나요?
기울기6 고정패드4
모르겠어요, 누가 매트릭스를 사용하는지, 좌석이 너무 짧아요.
"여자들을 위한 팔, 돈을 위한 다리! 🔥" - 나의 고등학교 축구 코치
왜 종아리가 아프죠?
무릎뒤쪽 접히는 곳에서 두둑두둑 소리나요 접을때마다
🔥
AI 날두..?
이완할때 왜 무릎이 아픈것인가....
한쪽 다리로 운동을 하고, 각 3세트씩, 그 다음 양쪽 다리로 2-3세트 하세요. 지금 아프겠지만, 나중에 고마워할 거예요 lol
🥵
와 똥나올것 같음