자극 더 주려고 보수볼 위에서 해봤믄데 배 찢어져요
벤치 앞쪽을 잡고 엉덩이 아래에 두세요. 미친 복근 운동.
20초는 tlqkf 너무하네
이건 내가 링피트 하면서 몬스터 많이 잡아봤지!!!
스트레칭했는데... 복근 아프기도 전에 무릎이랑 고관절에서 뚝뚝 소리나여ㅜ 에라잇
그걸 사랑하는 게 싫어 🥴
💪
뒤지것네🥵
이거 하면 골반에서 소리나요 ㅠㅠ
끝났나요? 🤣🥵
네
ㅜㅜ 짱힘듦
진짜 인간 시대에 끝이 도래한건가 AI 말대꾸 개심하네
방금 하다가 방금 부아악 나옴
10개 하다가 갑자기 16개로 하라는건 말이야 방구야
복근보단 등이 아픈데 뭐가 문제일까요ㅠ
👊
기립근이 아프신 분은 없나요?
시작하기 전에 엉덩이에 힘 빡주고 시작해보세요🔥
아프지만 좋다