I feel joy
Omg 😭
아니요
10키로 후덜덜 ㅠ
저 왜 파업시위하고 있음??
와 이거하니까 롤 점멸 손가락만 올려놔도 써짐
트라이셉 인스텐션을 5키로로 하는게 나을까요 이거를 1~2키로쯤 하는 덤벨로 하는게 나을까요 저한테는 아직 이건 힘드네요ㅠ
팔꿈치가 아파용
왼팔이 후들후들
트라이셉 인스텐션하고 이거하면 팔이 올라가요 ㅜㅜ
팔꿈치가 머리가 안닿아요
Any tips for keeing elbow set during sets?
양팔 같이 하는 거랑 무슨 차이가 있나오??
왼쪽은 삼각근쪽이 엄청 당기는데 왜 그럴까요?
팔꿈치 아포
이거 초반엔 괜찮다가 어느시점부터 갑자기 개아픔
팔 필때마다 팔꿈치에서 똑딱 소리 나는데 무게가 무거운걸까요 자세가 이상한걸까요?
저는 왜 목이 아플까요??
내 겨를 보거라
오른쪽은 되는데 왼쪽이 안 올라가여..