왼쪽은 잘 되는데 오른쪽이 느낌이 없어요
허리가 너무 아픈데.. 봉 무게가 무거워서일까요
13.5키로 뭐에요
원래 이거 지지하는 팔이 아픈건가요?.
설날인데 헬창인사촌형때메 헬스하고있다 빨간날인데 헬스장이 여나?
횟수를 낮추고 쉬는 시간도 줄인다!
저만 이 운동할때 골반 덤벨로 찍어서 멍드나요?
허리를 피면서 가슴을 펴야하면 🦍<-이상태로 운동해야하는건가요?
어깨뼈가 아픈건 어떻게된건가요..?
버티는 손목이 아파요
🔥🔥
자극 미쳤다…
왼쪽 운동할때 자꾸 뿌득 소리가 남;;;;
왼쪽 오른쪽 느낌이 달라요 왼쪽은 제대로 하고 있는느낌 오른쪽은 반대요
그리고 나 🤪
아아아아아아아아아아! 🥵 28kg
아오 힝들어
메모가 왜 안대
민턴 때문에 오른쪽 팔만 강해져서 왼쪽팔에 맞추면 자극이 안 오고 오른쪽 팔에 맞추면 왼쪽을 못 든다🤯
왼쪽할뗀 팔에 힘도 안들어가고 허리에도 자극이 안오는데 미치겠네