개힘들;
으아~ 삼두빵빵
팔꿈치 앞으로 모으기 신경쓰면서 이마 정수리 원위치
머리통 날아갈뻔
저 오늘 이거 처음 해봤어요. 힘들고 좋네요.
이거할때 팔 개 부들부들거리는데 정상인가요
다들 그립 넓이를 어느정도 잡으시나요? 하다보면 털려서 그런건지 자세 때문인지 팔이 자꾸 벌어지네요
얘는 내려놓을때 조심해야 머리 안뽑힘
자극이 너무 안와요 ㅜㅜ
🫡
상박까지 살짝 젖히면 삼두가 더 이완돼서 맛도리입다
아니!!..이 맛있는 삼두 운동을 하는 사람이 별로 없다고??
화이팅!!
아오 힘들어!!!!