40.1kg
아니 왜 무릎 앞이 아프지요??
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무릎이 자꾸 뚝뚝거리는데 자세가 잘못된걸까요ㅠㅠ
하체 1일차인데 누워서 하니까 하체중에 제일 나은데
Ai: 못하십니까 휴먼? ㅋ
강하게 빵 빵 접어서 학창시절 회초리 맞던 기억을 끄집어내요
종아리에 힘들어가는데 맞나요?ㅠㅜㅜ
구부렸다 폈다할때 무릎에서 뼈소리가 뚜둑 거리는데ㅜ 해도되나요? 아픈진않은데 틀어지는 느낌?
이거 하면 발목 90도로 땡기면서 해서 발목 관절이 아파여ㅠ
😵💫
할때마다 첫세트이후 무릎 안쪽이 시려운데 뭐가문제일까요?
엉덩이에 힘이 안들어가는데..
왁. 힘들어
하 존나 하기싫다
개힘들;
이거 하면 오금이 저리는데 괜찮은 건가요? 한 쪽 오금만 그래요 뭔가 작은 공기방울이 터지는 느낌도 나구..
이쁜 통닭이되자
오금이 저리다..
Ai 미친ㄴ아 어거지로 그만올려;; 이틀마다 5키로 늘리는 게 맞냐