랫 풀다운하면 월래 광배근도 커지나요..?
전완근이 자극 오는게 정상인가요...등에는 자극이 많이 안와요..
첨에는 10kg 였는데 벌써 35kg 하고있네요 ㅋㅋ
ㅡ스스ㅡ스
이거 할때 손바닥 저만 아파요?
재미없또
이거 이두도 원래 펌핑되나요
오늘도 화이팅
진짜 중량 ㅈㄴ안느네 원래이럼? 65키로에서 멈춤 2주째
이놈 이거 은근 전완 도둑임
덤벨로우도 그렇고 등 운동 할때마다 오른쪽 등에만 자극이 오는데 이건 어떻게 고칠 수 있나요? 왼쪽만 따로 연습해야하나…
왼팔 전완근이 아픈데 어떡하죠..
아니 10개씩인데 15개씩하고있엇네 어찌힘들다했다;;
이거는 어떻게 하면 자극이 올까요 ㅠ
등운동 할때 너무너무 맛있다...
같은무게 머신으로하면 개무거운데 케이블로하면 가벼운건 왜죠?
무게가 점점 올라가니까 자세가 틀어지는데 어떻게 해야 할싸요...
렛풀다운은 진짜 중량안느네 중량 어떻게해야 잘늘음?
허리디스크 환자가 해도 괜찮은 운동인가요?
아주 중요한 운동