저희 헬스장만 무게가 10-> 30 -> 50 -> 70 이따구인가요..? 30은 하는 느낌이 안나고 50은 넘 무거워요….
필요하면 쉬세요, 여러분.🙅🏾♂️ 무리하지 마세요.
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숨을 어캐 셔야되는지 모르겠어요
몇세트 몇번 하는게 좋을까요 ? 헬린이에요
다들 화이팅
할아버지가 안나오네
어찌알았지 ㅋㅋ
의자에눕게됨자꾸
1년차 20kg->45kg
50키로 무거워요 🥵🥵🥵
않된다고
사ㄹ려줘
사ㄹ려줘
한쪽 어깨에서 소리 나요ㅜ
철봉 올라가는 느낌이 뭘까.. 그렇게 생각하고 해도 전완근만 터질거 같다
멋지네요 ㅎㅎ💪💪
알면 좋은 팁. 대부분의 렛풀다운 기구는 살짝 내린 상태로도 무게를 걸 수 있다. 굳이 가장 위에서 무게 걸어 놓고 풀로 땡기지 않아도 된다
안녕하세요 여러분! 240이 199로 갑니다! 🔥
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