나 죽어....
이완이 매우매우 중요
장두를위하여!!!
방금 다 털고 왔는데 ㅅㅂ 또하래 아 샹샹샹
사실 무게 보고 에게? 했어요 죄송합니다
살려주세요
나 팔 다 털렸다구
수축할 때 팔 편한대로 벌어지게 해도 되는 건거요 ?
💪
생각한것보다 그렇게 많이 눕지 마세요
바이셉컬하고 좀 힘들긴한데 이두 신축성 느끼는게 재밌네요 ^^;
조온나 힘들다
신장성 수축 제대로 느껴주고 컬 머신 이나 바벨 로 단축성 수축 느껴주기
와 이거 이두 자극 미텼네...
이거 미친거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
웃음밖에 안나오넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
덤벨 바이셉 컬 다음에 이걸하라고..? 나 죽으라고 AI야?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 똑같은생각 ㅋㅋㅋ
전체 운동 후 17.5파운드를 하는 데 어려움을 겪었습니다. 마무리하기 위해 무게를 줄여야 했습니다.
Ai 미쳤나 이걸 바로 하라고?