발 받침대 각도에 따른 운동 부위 아시는 분?
운동하다 욕쟁이 될듯
숭구리 당당 숭 당당~~~덜덜덜 ㅜㅜ
할 때마다 다리가 막 덜덜덜 떨려요ㅜ
아거 개빡세네요
이거 할때미다 어깨 핏줄 터지던대 저만 이런가요..
다들 화이팅
한쪽에 20kg씩 하면 여기 무게에 40kg을 입력하면 되나요?
어깨가 원래 아픈가요
슈밤 정말 이거만 하면 힘드네
이거 할때마다 토쏠리고 어지러움 ㅜ
무릎아파여
24. 07. 24) 140
@이노뿌 아무것도 안 낀 무게가 머신에 47.6이라고 나와있고 Ai가 40kg으로 들라고 하는데 아무것도 안 끼고 하는 게 맞는 건가요?
허벅지 터지겠다 진짜
뒤지겠다
종아리 허벅지 90도 까지가 맞아요?
사인(sin)45도쯤이면 무게가 줄어야 될 거 같은데, 무게 그대로 먹는 느낌이네요. ㅠㅠ
이건 너무 힘들어요 ㅋㅋ ㅠ
이거 할 때는 원판 무게만 계산하시면 됩니다. 가동범위는 본인 신체에 맞춰서 해야 합니다. 무리히먄 다쳐요