이거 할때 왜 무릎이 아플까요???ㅠㅠㅠ
이거 할때 등? 척추? 쪽이 아픈데 뭐가 잘못된걸까요?
레그프레스 50kg를 시키고 이걸시킨다고? 양심있냐
내려가고 올라갈 때 중심이 안 잡혀져서 뒤로 몸이 쏠려서 존나 빡치는데 뭐가 문제일까요..?? 도와주세요 자세 유튜브 보면서도 해봤는데도 그러네요… 시발
무릎 통증이 사라지길 바라고 있습니다.
이것들과 스모 스쿼트의 차이점은 무엇인가요?
스모스퀏다음에 스퀏을또해??
고블린인줄 난독증 ㅜㅜ
다리가 지금 literally 떨리고 있어.
허리 아픕니다
등 기립근쪽에도 힘이 들어가는게 맞나요..?
스쿼트 파뤼~~🏋️♂️ 내다리가 내다리가 아니다ㅜ
워밍업하다 죽어가는 사람들의 모임
내 등이 타고 있어요.
덤벨프로하고 바로 이건 ㅅ
고블릿이랑 케틀벨 프론트 스쿼트랑 뭐가 다른거에요? 왜 두 종류 다 하라고 하지
나는 이걸 할 수 있어 ... 하루 종일은 아니지만 내 운동 시간 동안 😁 내 허벅지가 강해서 그런 걸까, 아니면... 내가 잘하고 있지 않은 걸까 😅
와씨 왜이리 빨라 너무 힘들어
아 한세트 20개 하라는줄알고 20개했는데 10개냐 어쩐지 졸라힘들더라;
👊