저 영상 쟤처럼 덤벨위치 안됨
아니 난 5kg도 힘들어 👊
아니 스쿼트 한다음에 또 스쿼트 먼대 ㅡㅡ
하…
야이 방금 레그익스텐션 했잖아!!!
스쿼트 런지 스쿼트 진짜 싸울래?
이 운동은 몇 가지 다른 운동 후에 했기 때문에 이 운동을 할 때 내 다리는 찢어질 것 같았다.
와 스쿼트 다음 또 스쿼트니깐 죽겠다
요거 내려갈때 뒷발이 릴라고하면 어떻게하면좋을까요 ㅠ
고블릿다음 이거 좀 너무하잖니
이거 원래 발바닥이 이렇게 뒤지게 아픈가요…
A
그냥 죽여라죽여
35킬로 들고 하라는데 35킬로가 없음..에레이
이걸 사용하려면 수학적인 사고가 필요할 것 같아요. 총 중량에만 집중하고 가봅시다; 우리는 이것을 어떻게 볼지 결정할 수 있습니다.
너무 강렬해 🔥🫠
여긴외국인들이 댓글다내 그냥 덤밸 두개들고 어깨높이로 든 상태에서 몸에 지지한 상태로 내려가셔도 됩니다.
케틀벨들고해도 되나요? 덤벨이 더 낫나요?
혹시 무릎에서 소리가 나면 ㅠ 자세가 잘못된걸까요 무릎이 문제인걸까요?
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