사람마다 다리길이가 달라 무릎이 나오는것은 크게 신경 안쓰셔도 됩니다 체형이 달라서 그럴수도있습니다 그런데 내려갈때 앞발이 들리신다면 자기도 모르게 몸이 뒤로 가는거라 거울을 보시면서 무릎보다는 다리를 좀 더 넓히시고 엉덩이에 무게를 준다는 느낌으로 내려가세요. 그래도 뜨시면 신발벗고 해보시면 아실껍니다 천천히 하세요

전 앞발이 들리는데 무게중심을 앞으로 놓고 해야 할까요?? 무게중심을 앞으로 두면 무릎이 나와서 운동 자극이 제대로 될 지 모르겠어요ㅠㅠ

뒷발이 들리시는 경우 몸의 중심을 조금 더 뒤에 두시고 신발을 신고 계신 경우 벗고 진행해보시고 신발을 안신고 진행해도 들리는경우 각 발 앞에 얇은 매트를 발을 걸치듯이 밟고 해주세요.