사레레보다 이게 더 힘들어!! 아오~~~🔥🔥🔥
나는 죽었다
이거 어깨에 자극이 오긴한데 승모에 좀 와도 괜찮나요
왜 오른쪽만 더 먹을까요
디스크 환자인데 무게올리다가 허리 삐었습니다.. 살살...
등이 아픈데. 괜찮은거에유?
가끔 이 앱이 내가 헐크라고 생각하는 것 같아요 😂😂
그냥 들려고 할때는 자세 유지 힘들었는데 네거티브로 내려갈때 천천히 자극 느끼면서 하니까 안정적인거 같아요
몇 주 동안 어깨 운동을 하지 않았어요. 다시 시작하려고 하는데 힘드네요.
💪
🔥
냉정하게(본인 기준 말고 객관적으로) 팔 기신 분들은 여기 제시보다 무게 줄이세요 부상 무조건 일어나요 무리하시다가
다한거같은데 왜자꾸 한세트가 더남아있지...
복부랑 전완근에도 힘이 뺙 들어가는데 이건 먹가요?
..
이중턱 보일때마다 개 열받네 근데 볼때마다 자극되서 좋은듯 …
한쪽 어깨 뚜둑소리남 ㅠㅜ
W
팔은무조건펴야되나여
이거 진짜 힘들다, 친구.