씨뻐얼......ㅠㅠ
이건 미쳤어
응
나는 벤치에 앉아서 그것을 한다.
이거 0키로는 그냥 맨손 운동 하라는 거예요? 덤벨도 없이 덩그러니???
하면서 전완근 쪽에 투둑 하면서 끊어지는 느낌이 드는데 왜이럴까요?
트라이헵 익스텐션 하고 이거하니까 팔터질꺼같음..
간단하게하는 ai 개얄밉네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2 세트가 느껴져.
아… 한세트 추가 했는데 빼야하나
죽겠네.
손목은 왜 아프죠?
한쪽어깨 찌릿한데 어깨나간건가..
아니 미친거냐고 14에 12번도 힘든데 17 8이러고있네
오른팔에 비해서 왼팔 근육이 너무 부족한데 왼팔을 조금 더 무겁게 들어서 단련시킬까요 아니면 그냥 양쪽 같은무게로 할까요?
이두 두 종목 연속은 진짜 못하겠어요ㅠㅠ
전완근이 더 털리는데요..
올릴때 손아귀 힘 꽉주고 해야하나요?
2일차 헬린이인데 오른손은 겨우겨우 갯수 채우겠는데 왼손은 몇개만해도 못올리겠습니다...