예에에 들어가라🔥🎉👊
🥵
23kg가 되는 무게야 싶었는 데, 가능은 하네
Sheesh💣
세상에 11키로 덤벨이 어딨어
팔꿈치를 집어넣는 것이 확실히 도움이 돼요. 저는 항상 잊어버리거든요, 하하.
팔에서 더 느껴져, 가슴보다.
계속해 나의 형 💪
이게 헬스장에 무게가 1키로씩이 아닌데 21키로를 어케하지..
전완근이 오는데 이게 맞나요?
체중을 점진적으로 늘리는 것을 잊지 말고 여름 몸매를 만들어 봅시다💪🏾💪🏾
@김동연48 덤벨을 내릴 때 힘을 빼면서 내려봐요
@김동연48 덤벨을 내릴 때 힘을 빼면서 내려봐요
저는 이거 하면서 왜 팔이 떨려요
@jasperreigh 유튜브에서
자꾸 팔이 부들부들 떨려요!!자세가 맞는건가;;;
여자 8킬로씩 두개해서 16킬로 맞나요? 되긴되는데 이게 맞나싶고..
형들 이두가 더 먹는데 어케요???
형들 이두가 더 먹는데 어케요?
그냥 폭풍을 견뎌야 해. 그들은 곧 사라질 거야, 친구.