배에 쥐 나겠어요...ㅡㅡ
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
왜 이건 매일 추천하는건가..
지랄..
아무래도 다 죽어서 댓글을 못 남기나봄
26개가 한세트???
난 크런치 말고 크런키가 먹고싶다고
이거 왜 복부에 자극이 안 오고 허리가 아픈거임
20초 35개? 맥스 행님?
배가 곧 끊어질것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
할 수 있다 널 믿어
오늘은 하체하는날이다 운동 목록이 비교적 적었다. 다리운동 가볍게 시키는데 처음부터 알아차려야했다. 워밍업 스트레칭때 허리랑 옆구리를 풀었던 이유를 아...크런치 평소보다 많은 횟수다 1세트당 16회씩이다.
첫날부터 이런걸시켜 하지도 못했네
아 진짜
우 우마이 ㅠㅠ 우마이
쉬는 시간 1분 주길래 Ai가 드디어 갱생했나 했더니 과거의 내가 1분으로 바꿔놓은 거였네.. 칭찬해😆
앱을 사용하고 추천된 세트를 수행하며 크레아틴을 섭취하니 빠르게 체중이 늘고 있습니다.
아 딥하다가 이거하래서 했는데 배쪽 근육이 쫙쫙 찢어지네요 ㅠ🔥
포기하고 존나 쳐먹었습니다.
배땡겨서 못하겠는데 이거맞음?