A topeeeeee
햄버거 먹어야지 ㅅㅂ
처음 댓글 써보네요, 원래 턱밑 목이 땡기나요?? 시연을 배꼽보며 최대한 턱을 안으로 당겼어요
기억하세요, 운동하는 것은 전투의 절반이고, 우리는 더 건강하게 먹어야 합니다.
갈비뼈랑 골반이랑 붙는다는 느낌으로 진행하는 걸 추천드립니다! 허리가 뜨면 다리를 좀 더 세워보세용
똥쌀거같아
이것은 내 코어보다 턱이 더 아프다.
하다가 방구나와서 도망감 ㅅㄱ
아
누가 내 배에거 서전트 점프 뛴거 같은데...
죽은자는 말이 없습니다
이거 하다가 배에 쥐났어요..😑
쉬는시간 20초가 무슨 뜻인데
한달째 되니까 세트당 횟수가 17회까지 올라감 근데 점점 하다보니 자세 개판되고 마지막 세트에 진짜 악바리로 하게 되면서 고통은 심한데 타깃이 전혀 안되길래 정자세 12개로 다시 돌아감
그레두 코어 운동 중에는 잴 할만한듯
누워서 다리세운자세에서 허리가 어떻게 안뜰수있나요??ㅠㅠㅠㅠ 힘줘서 눌러서 바닥에 붙이지 않으면 항상뜨는데....ㅠㅠㅠㅠ비정상인가이거
이거랑 레그레이즈 슈퍼세트로 하면 맛돌이
크런치 볼 때마다 크런키 초콜릿 먹고 싶은데 정상인가요?
ㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂㅅㅂ
20초를 쉬라고 했지만 1분을 쉬는나