이거 중량 올리기 왤캐 힘들지ㅜ
휴식시간 30초는 좀 아니지않나
뭔 일주일에 5키로씩 느노
개힘들;
이거 175 등받이랑 높이 설정 어캐 해야하나요 ㅠ 헬스 고수님들 도윰좀
Really heavy
이거하면 손목이 너무 아프네요 ㅠ
가슴이 안먹고 팔 쪽이 싹다 뺏어가요
다같이 목출이를 외쳐라!
양쪽 힘이 불균형이 심할땐 어떻게 조절하는게 좋을까요 같이 밀어도 왼쪽만 힘이 딸리는게 느껴져요
5키로도 힘들어요ㅠㅠㅠ
고수님들 궁금한게 “플레이트 로디드 시티드 체스트 머신”으로 운동할 시에 각각 원판 15씩 껴서 하면 기록을 15kg으로 해야하나요 아니면 30으류 해야하나요..?
개선 체스트프레스는 모양이다르긴한데 그냥하면되나요?
벤치보다 무게 안쳐지는게 정상이죠..?
쥐엔장 가이드형 또 풀꼽이야 근데 좀 가벼워보인다?
서울대벤처타운 스포애니 여성분 1세트 하고 카톡읽고 답장 인스타 슬쩍 보고 웹툰 볼꺼면 나오세요 나 하게..이 어플 쓰더만
벤치다음에 체스트하라는 ai..
가슴운동 빠샤
팔꿈치 내리고 팔은 약간 구부린상태
무거운