종나 가슴운동하는데 왜 팔만 자극되냐고
일년만에 헬스 하러 돌아온건데 일년전 무게보다 더 무거운 내 체중이랑 같은 무게를 치라고?
🥵
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초 세다보면 호흡을 잊어먹어요 ㅠ
킹콩자세?
Fuck 너가이기나 내가이기나 해보자🏋️♂️
진짜 등이랑 가슴 자극은 잘 모르겠다
손잡이 어깨보다 좁게 잡으라고요..? 끝이 어깨보다 넓은데 남자에 맞춰져있어서 그런가요 🥲
💣
왜 난 가슴운동만하면 삼두가...
내 40파운드를 들어올리며 🥲
바벨 덤벨 다음 이게 맞아?
💣 시작합니다
아니.... 양쪽손잡이가 개별로 되어있어서 두배는 힘든데 이거 무게 내려야 하나요.. ..? 30키로 하라는데 안밀려요ㅠㅠ
어깨랑 속목만 존나 아프고 가슴은 자극 하나도 없는데 어케하나요
손목만 졸라 아프노
이걸 하다가 거의 다리를 부러뜨릴 뻔했어요.
이것은 어렵다
덤벨프레스 하라며 ㅠㅠ 인클라인 하라며 ㅠㅠ 마지막이 체스트 프레스면 우짜냐