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사람살려
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무게 올리는거 급발진하네 ㅅㅂ 되겠냐고
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그의 허리가 활처럼 휘었다..
AI야 아직 무게올릴때는 아닌거같은데,,? ㅠ
미는데 옆으로 눕혀진 U자로 윗바 아랫바 어디잡고 해야되는거에여 ㅜㅜ
오른쪽 어깨에서 오도독 소리나는데 왜져..?
혹시 저만 에아이아이가 저중량으로 13-15회 반벅시키나요? 3주째 이러는데.. 이게 맞나 싶네요
씨티드 체스트로 대체해도되는건가여
허리 일자로 벤치에 붙이는게 가슴자극 더 잘옴 아치로하면 어깨개입이 큰듯
하……하필 앞에 거울이 있냐………
진심 마지막세트 투턱에 흔들림이 느껴짐 턱살 찰랑찰랑
인클라인 벤치 덤벨프레스 담에 이걸 시키네 힘없는디
모든 기구를 풀꼽을 할 수 있는 날이 올때까지!!
수행 할때 오른쪽 어깨가 너무 결린것 처럼 아파요 흙흙..