등근육이 겸손을 배우는 시간
체중 관리해야하는 이유.. 살찌면 어시스트 받아도 무거움 ㅠㅠㅠㅠㅠ후 ㅠㅠㅠ
밴드로 어깨 꼭 풀고 하기!!
웜업을 본운동보다 가볍게 하라고 하면 어카냐👊👊ai수정 부탁해
보조 풀업은 음의 중량을 가져야 하지만 그렇게 입력할 수 없습니다. 계속해서 중량이 있는 풀업으로 등록됩니다.
풀업은 일반적으로 내 신체 존재의 재앙이다.
어시스트 최대로 해도 103파운드라니..
이거 전완근 아픈거는 전완근이 약해서 그런거죠? 계속 정진하면 될까요?
이건 무게가 높을수록 좋은건가요? 아니면 낮을수록 좋은건가요?
랫풀다운이 헬스장에 하나밖에 없냐 욕나오네
위 아래로 움직일때 오른쪽 어깨만 소리나는 건 뭘까요🥲
등이 너무 안커서 운동할때마다 했더니 첨엔 어시스트55로 시작해서 이젠 그냥 풀업 8개까지 늘었네요ㅋㅋ🔥🔥
도움이 없었다면 절대 그렇게 하지 않았을 거예요 ㅋㅋ
너무 쉬워서 이 기계에서 아무것도 느끼지 못해 😂
하..그립안쓰고하니까 전완근만 맛있게먹네 그립을활용합시다
6 ㅛ고 ㅛㅁ ㄱ6ㅗ
왜 어시스트 무게가 점점 늘어나?
이거 제몸무게랑 똑같이 혹은4키로 적게 꼽았는데 아예 안내려가요 무릎대는판 ㅜㅜ 그래서 30키러대 꼽으니까 내려가지고 올라오는게 안되는데 원래이런가요.. 제몸무게는44입니다
이거는 뭐죠???
해보자