전 왜 이 운동을 하면 등에 자극이 안오고 아랫가슴 쪽이랑 겨드랑이쪽에 자극이 올까요?
하..진짜,개좆밥 무겐데 왜케 안되냐...ㅠㅠ
몸이 기계한테 딸려가면 너무 무거운 건가요?
쉬는시간 1분주는데 이거 맞나요?
안녕하세요
🦍
🏃♀️
💪
이거 에이아이처럼 똑바로 서서하는거임?
움직도르레면 절반으로 기록하는거 맞죠?
저렇게 팔꿈치를 쭉 피고해야되는건가요?
완벽한 무게로 그 멋진 타격을 느낄 수 있었어요 🔥 정말 좋았어요. 너무 무겁다면 주저하지 말고 무게를 줄이세요. 올바른 방법으로 하는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 계속하세요!
무릎을 약간 구부리고 등을 곧게 펴세요. 내리면서 광배근으로 조여주세요. 큰 차이가 있어요! 🤙🏽
등에 자극이 안오는데 이거맞아요?
33키로여?...
와우
이거 코어에 힘이 빡 들어가는데 이게 맞나??
삼두근에서 많이 느껴져요.
마지막 세트는 정말 힘들었어요.
줄이 이마에 자꾸 맞는데 자세 어케해요?