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이것은 내 등을 대신해 팔을 매우 조여줍니다.
2세트정도하고나면 허리가 아픈데 뭐가 잘못된걸까요ㅜ
최대 수축 지점에서 팔꿈치 저릿한 건 어떻게 해결할 수 있을까요? 아시는 분 조언 부탁드립니다!!
원암으로 하면 더 깊은 이완을 느끼실 수 있답니다.
불가리안 새끼들아 이런운동 만들아 놓지마
어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 자세를 어떻게 해야 좋을까요.. 다른 어깨 운동은 괜찮은데 얘만 그러네요
근데 이지바는 무게가 몇임?
진짜 죽을것가틈
안올라와져..
이거 무게 양쪽합친 무게인가요? 맞다고해줘요
전 오ㅑ 머리가 아픈가요 피쏠여..
핑크인데 후반가면 팔이 무거워하네
맛있다
이거는 머신기본무게 없나요?
손잡이를 밀듯이 꽉잡으시고 무릎이 흔들리면 안 되고요. 뒷벅지에 자극이 집중돼야 합니다.
운동 마지막 마무리로 하는데 할때마다 인생 마무리 될꺼 같음...
먼 35키로야 미친새끼야
댓글보면서 자세 잡으니깐 느낌 자체가 다름… 멋쟁이 언니오빠들 잇는 곳이 여기엿군…
자극 집중하면서 하기에는 원레그가 👍
이거하고 덤벨런지는... ㅂㄷㅂㄷ
이것은 내 등을 대신해 팔을 매우 조여줍니다.
2세트정도하고나면 허리가 아픈데 뭐가 잘못된걸까요ㅜ
최대 수축 지점에서 팔꿈치 저릿한 건 어떻게 해결할 수 있을까요? 아시는 분 조언 부탁드립니다!!
원암으로 하면 더 깊은 이완을 느끼실 수 있답니다.
불가리안 새끼들아 이런운동 만들아 놓지마
어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 자세를 어떻게 해야 좋을까요.. 다른 어깨 운동은 괜찮은데 얘만 그러네요
근데 이지바는 무게가 몇임?
진짜 죽을것가틈
안올라와져..
이거 무게 양쪽합친 무게인가요? 맞다고해줘요
전 오ㅑ 머리가 아픈가요 피쏠여..
핑크인데 후반가면 팔이 무거워하네
맛있다
이거는 머신기본무게 없나요?
손잡이를 밀듯이 꽉잡으시고 무릎이 흔들리면 안 되고요. 뒷벅지에 자극이 집중돼야 합니다.
운동 마지막 마무리로 하는데 할때마다 인생 마무리 될꺼 같음...
먼 35키로야 미친새끼야
댓글보면서 자세 잡으니깐 느낌 자체가 다름… 멋쟁이 언니오빠들 잇는 곳이 여기엿군…
자극 집중하면서 하기에는 원레그가 👍
이거하고 덤벨런지는... ㅂㄷㅂㄷ