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20키로 3*10 이두 찢어진다 ㅜㅜ
헬스 8개월 100밀었습니다 다들 화이팅👏
시작하기 전에 엉덩이에 힘 빡주고 시작해보세요🔥
무릎을 쭉피면 무릎 아프다고 우리 트레이너가 그러네여
이거 왜케 자리가 안나노 짜증
50이상 하는 인간들은 원판정리 합시다 ㅠㅠㅠㅠ
💪
👊
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵뒤질것같다
Ai 정신 안차릴래 니가 함 해봐라 이놈아
아 오늘좀만하다가야지 했는데 다해버렸네
팔굽치를 머리위로 하고자연스럽게 굽혔다피면됨 머리뒤아님
🔥
왼쪽 불균형 심한데 무게 다르게 하지말고 같게 한 다음에 악깡버 해야하나요?
🎉
👏👏👏
중대장(플랜핏)은 실망했다
등 쪽에 자극오는거 정상 아닌거같은데 어떻게 교정하죠?
👏👏
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