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이야 맛도리 1빠구만🔥
크로스핏 기본
알고 있는 모든 걸 다 불고 싶어짐
32키로는 대체 어떻게 꼽으라는거니 ㅋㅋ
아우 육은영이에요 요거 이두 조지기 참좋네요 70키로 추천드려요
케틀벨 없으면 아령으로 해도 될까요?
엉덩이 밑에 손 깔고 하는데 전면 어깨가 아프면 이상한거죠?? 허리는 아파도 어깨 아픈 사람은 없는 것 같은데, 전 항상 어깨가 아파요 🥵
하다가 방구 나올 거 같아요
이거 장난아니네요 대게 어렵습니다.
우리는 Anytime Fitness에 그런 것이 없습니다. 매우 답답합니다!
나는 서서 하는 버전을 하고 10-15회 세트로 10회를 하니 내 삼두근이 부풀어 오르고 있어 🔥🔥🔥
난 런지 하기 전에 이건데 무섭다
2개월차 90 네방 했네요 2년차 rm105킬로 잘 안늘어요ㅜㅜ
어깨가 아프면 뭘 잘못하고 있는 걸까요? 무게도 못 올려서 10kg고 가동범위도 줄여봤는데 여전히 어깨 전면부가 아파요...
나ㅏㄹ죽여라 ㅠㅠㅠㅠ🥵🥵
이거 승모근이 당기는데 자세가 잘못됬나요? 좀 가벼운거 같아서 1kg 올리니까 너무 힘드네요
발끝을 20-30도 벌린다는게 중심을 기준으로 각각 20-30도 여는걸까요 아님 발끼리의 각이 그정도가 되게끔 벌리는건가요
무릎이 모이지 않도록도 하고, 무릎이 다 펴지기 전까지 올리는데 왜 무릎이 아플까요??ㅜㅜㅜㅜ
죽을거같다 살려줘.....범인은플랜...ㅍ
복근이 너무 아파서 비명소리도 안나오네
이야 맛도리 1빠구만🔥
크로스핏 기본
알고 있는 모든 걸 다 불고 싶어짐
32키로는 대체 어떻게 꼽으라는거니 ㅋㅋ
아우 육은영이에요 요거 이두 조지기 참좋네요 70키로 추천드려요
케틀벨 없으면 아령으로 해도 될까요?
엉덩이 밑에 손 깔고 하는데 전면 어깨가 아프면 이상한거죠?? 허리는 아파도 어깨 아픈 사람은 없는 것 같은데, 전 항상 어깨가 아파요 🥵
하다가 방구 나올 거 같아요
이거 장난아니네요 대게 어렵습니다.
우리는 Anytime Fitness에 그런 것이 없습니다. 매우 답답합니다!
나는 서서 하는 버전을 하고 10-15회 세트로 10회를 하니 내 삼두근이 부풀어 오르고 있어 🔥🔥🔥
난 런지 하기 전에 이건데 무섭다
2개월차 90 네방 했네요 2년차 rm105킬로 잘 안늘어요ㅜㅜ
어깨가 아프면 뭘 잘못하고 있는 걸까요? 무게도 못 올려서 10kg고 가동범위도 줄여봤는데 여전히 어깨 전면부가 아파요...
나ㅏㄹ죽여라 ㅠㅠㅠㅠ🥵🥵
이거 승모근이 당기는데 자세가 잘못됬나요? 좀 가벼운거 같아서 1kg 올리니까 너무 힘드네요
발끝을 20-30도 벌린다는게 중심을 기준으로 각각 20-30도 여는걸까요 아님 발끼리의 각이 그정도가 되게끔 벌리는건가요
무릎이 모이지 않도록도 하고, 무릎이 다 펴지기 전까지 올리는데 왜 무릎이 아플까요??ㅜㅜㅜㅜ
죽을거같다 살려줘.....범인은플랜...ㅍ
복근이 너무 아파서 비명소리도 안나오네