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이게 되는 사람이 있어??
손목아래로숙이고 팔을 쫙 뻗어서 멀리 해보세요
다들 몇키로 정도 하세요…? 저는 너무 조금밖에 못하는거 같아서.
야심차게 10kg 꼽고 전혀 못 움직여서 머쓱하게 뺌
벤치만 연달아 3번 치네 미치겠네
저는 이거 하면 허리 뒤쪽 쥐나는데 왜그럴까요…
ㅋㅋㅋㅋㅋ
허리 자극안오는데 광배 상부 등 적정히 되는듯
방년 27세 2월, 18키로 10개 3세트 힘겹게 억지로 성공. 이승엽은 도대체 사람이 맞는가에 대해 고민중
아 방구나와
등도먹고 전면어깨도 먹는데 맞나요??
시발람아
저에게는 이상한 경험인데, 가끔 엉덩이에 화끈거림을 느끼고 가끔은 그냥 허리가 아파서 힘들어요.
네, 저는 40파운드로 15회 할 수 있는 상체 힘이 없어요, 하하…
11.5kg은 장난하나 ㅋㅋㅋ
주님
아무리 생각해도 이해가 안되는데 이거 무게가 내 몸무게보다 그만큼 더해서 어시하란 뜻이겟죠? 그렇게 하니까 겨우 되는데
이거 하고 다음날 허리도 뻐근한데 맞나요?
이거 자극 미쳤네 ㄷㄷㄷ 레그익스텐션의 토치로 지지는 느낌이 팔에서 남 ㄷ🥵🥵🥵
아니 왜 늘지를 않냐. 짜치네
이게 되는 사람이 있어??
손목아래로숙이고 팔을 쫙 뻗어서 멀리 해보세요
다들 몇키로 정도 하세요…? 저는 너무 조금밖에 못하는거 같아서.
야심차게 10kg 꼽고 전혀 못 움직여서 머쓱하게 뺌
벤치만 연달아 3번 치네 미치겠네
저는 이거 하면 허리 뒤쪽 쥐나는데 왜그럴까요…
ㅋㅋㅋㅋㅋ
허리 자극안오는데 광배 상부 등 적정히 되는듯
방년 27세 2월, 18키로 10개 3세트 힘겹게 억지로 성공. 이승엽은 도대체 사람이 맞는가에 대해 고민중
아 방구나와
등도먹고 전면어깨도 먹는데 맞나요??
시발람아
저에게는 이상한 경험인데, 가끔 엉덩이에 화끈거림을 느끼고 가끔은 그냥 허리가 아파서 힘들어요.
네, 저는 40파운드로 15회 할 수 있는 상체 힘이 없어요, 하하…
11.5kg은 장난하나 ㅋㅋㅋ
주님
아무리 생각해도 이해가 안되는데 이거 무게가 내 몸무게보다 그만큼 더해서 어시하란 뜻이겟죠? 그렇게 하니까 겨우 되는데
이거 하고 다음날 허리도 뻐근한데 맞나요?
이거 자극 미쳤네 ㄷㄷㄷ 레그익스텐션의 토치로 지지는 느낌이 팔에서 남 ㄷ🥵🥵🥵
아니 왜 늘지를 않냐. 짜치네