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자세 모르겟고 걍 함 팔이 욘나뤼 펄럭거림

엉댕이 똥참을때 고통인디

남자한테 4일전에 까이고 분노의 질주 찍습니다

🥵

닥쳐 난 1분 쉰다

왜 점점 올라가지?

자꾸 승모를 쓰게 되는데 교정할 수 있는 방법 머가 있을까요??ㅠㅠ

개발자들이 운동의 볼륨을 수정할 수 있을까요? 제가 한쪽 다리 동작을 두 번 (각 다리마다 한 번) 하면 볼륨이 두 배가 됩니다. 즉, 40lbs로 12회를 한 세트 하면 두 다리를 합쳐 총 볼륨은 960lbs가 되어야 하고 480lbs가 되어서는 안 됩니다.

이거 팔 긴사람은 어떻게함? 다리는 다 안접혀졌는데 봉이 바닥에 닿음 ㅡㅡ;

복통…으ugh

젠장, 이거 정말 어렵다 🥵

매운 🔥🔥

360 느리고 조절된

20초 휴식이 뭔말이세요 시발

초 세다보면 호흡을 잊어먹어요 ㅠ

내 자세에 뭔가 문제가 있는 것 같아요. 2세트가 끝날 때쯤 허리 통증이 너무 심해요! 내 정강이에 가깝게 유지하고 있지만 도움이 되지 않아요. 😫

Ai 미~친년아 체중 90인데 뭐? 30걸고 하라고?

덤벨은괜찬ㄹ은데이것만하면승모가땡기는데이유가머ㅓ죠?? 무게가 무거워서그런건가요??뒷쩍이땡기는느낌이..

6키로 5개하고 이두 바로털리는내 저질몸 어카나...

밴드를 발목에 감으라고 되어있는데 시범조교새키는 허벅지에 걸고 있는데?