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허리가 아픈데 정상입니까
팔근육이 쪼개지는듯한 느낌이 든다 시이이이발 아프노🥵🥵
나는 아이젠이다
가슴 감염 후 첫날 복귀, 힘든 하루입니다.
자세 설명좀 부탁드려요 형님들;; 자꾸 정수리 찍음
왜 0키로냐
댓글보면 시간 순삭임
아 증말 하기싫다 아오
블스스하고 이걸하라고?
자극이 팔뚝으로만 오는것 같은데 어떻게 하나요?
갓태어난 송아지 다리 됨
덤벨컬 방금했자나 미친넘아
인클라인 덤벨 컬하고 하니까 진짜 하다 오줌나온다
무겁진않는데 악력이 약해서 그런지 팔꿈치가 아프네요... 스트랩을 해야되나
런지 후 스쿼트 연속 두번 ai 맞냐 이거
14면 한쪽 7씩 맞죠 제발
등에 자극이 오는지, 어깨 견갑골에 자극이 오는지 헷갈리면 제대로 자극이 오고 있는지 어떻게 확인해봐야할까요?
이거하고 스쿼트 무게 칠때 더 뭔가 안정적인 느낌입니다...!
자꾸 홀수kg 추천해주지 마랄고
이게 맛돌이야
허리가 아픈데 정상입니까
팔근육이 쪼개지는듯한 느낌이 든다 시이이이발 아프노🥵🥵
나는 아이젠이다
가슴 감염 후 첫날 복귀, 힘든 하루입니다.
자세 설명좀 부탁드려요 형님들;; 자꾸 정수리 찍음
왜 0키로냐
댓글보면 시간 순삭임
아 증말 하기싫다 아오
블스스하고 이걸하라고?
자극이 팔뚝으로만 오는것 같은데 어떻게 하나요?
갓태어난 송아지 다리 됨
덤벨컬 방금했자나 미친넘아
인클라인 덤벨 컬하고 하니까 진짜 하다 오줌나온다
무겁진않는데 악력이 약해서 그런지 팔꿈치가 아프네요... 스트랩을 해야되나
런지 후 스쿼트 연속 두번 ai 맞냐 이거
14면 한쪽 7씩 맞죠 제발
등에 자극이 오는지, 어깨 견갑골에 자극이 오는지 헷갈리면 제대로 자극이 오고 있는지 어떻게 확인해봐야할까요?
이거하고 스쿼트 무게 칠때 더 뭔가 안정적인 느낌입니다...!
자꾸 홀수kg 추천해주지 마랄고
이게 맛돌이야