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하기 시작할 때까지는 쉬워 보인다 🥵
이것들에서 균형을 잡기 힘든 분들을 위해, 스미스 머신이 바닥에 닿는 경우에도 거기서 할 수 있습니다.
무릎을 살짝 구부려야 해요.
이게 자극이 오나요?
🔥🥵🥵🥵
커억 우웩 ㅆㅂ
이 운동 가슴 펌핑때문에 등에 자극이 안와요
자존심 상한다 ,, 이겨내라
1회씩 늘리다가 얼마까지 늘릴껀데
6으로 기릿
💣🔥
한쪽만 개아프고 한쪽은 안아픈데 이거 맞나요 ...
목 양 옆이 아픈건 왜일까요....
💣
느리게 해야하는건가요...궁금합니다
중심 잡기가 너무 어려워요 ㅠㅜ
왜 허벅지에 힘이 들어가냐고...
천천히 내릴 때 무슨 드릴 잡은 것마냥 몸이 부들부들 떨리네요 ㅋ;
리-시빙
앱 깔기 전에 5kg 4개씩 했었는데 갑자기 10kg 10개씩 하래서 굉장히 당황스럽다
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천천히 내릴 때 무슨 드릴 잡은 것마냥 몸이 부들부들 떨리네요 ㅋ;
리-시빙
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